2022年12月26日请叫我‘杨过’，就是感染新冠病毒后好了，转阴后十条注意事项

2022年12月26日今天是周一，我的新冠病毒转阴了，公司通知我们上班了。

我是2022年12月14日阳的，时隔13天中间没去公司上班，哈哈 这点要感谢公司了

简单描述一下我从14号感染病毒的症状：

12.14

身体似乎有点异样，可能免疫力正在部署，我心理有预感已羊了；

12.15

公司在钉钉上通知，暂时不用去公司上班，

因为刚开放，外面新冠病毒已经杀疯了，很多人已羊，太危险；

早上继续睡觉昏昏沉沉，下午免疫力估计要开干了，直接拉到39.1度，冒烟了

我躺到晚上，感觉好多了，用温度计测了一下37.1，被子有点湿，浑身不舒服，

直接去洗了个热水澡，非常轻松，有轻度的咳嗽，流鼻涕。

12.16

早上起来直接刀片嗓，重度流鼻涕，疼麻了，用温度计测了一下38度，煮了个罗汉果，喝茶，继续躺

下午醒来，不舒服有汉，又洗了个热水澡，后面鼻塞流鼻涕，开始用纸巾，反正这天用了两卷，

测了一温度37.1，继续躺

12.17

刀片嗓转轻度喉咙痛，咳嗽，中度流鼻涕，温度稳定了，不发烧了，不过纸巾用的飞快

早上继续躺，身体是好了，有点饿，起床去超市，买了只老母鸡补补

12.18

不发烧，轻度咳嗽，轻度流鼻涕，喉咙不疼了，鼻子因为用纸巾擦鼻涕的原因有点疼

继续躺，中午起来去超市买纸巾，买菜做饭

12.19

今天好像又星期一就，公司老板发通知这周继续在家休息，老板估计也阳了，广州阳人高峰期

哈哈 记住这个时刻

中午看养生视频说甘蔗有利于身体，我赶紧起床去水果店去买了根

我已经进入感染新冠病毒后期了，喉咙不疼了，轻微咳嗽，流鼻涕了

12.20

轻微咳嗽，流鼻涕，身体已好的差不多了，今天还是星期二

心里莫名的开心，不知为啥

12.21

12.22

...

12.25

接到公司通知 周一正常上班  一切似乎回归正常

现在我就正做在公司办公室工位上记录以上信息

最后

（在网上抄了一份 转阴后十条注意事项，太麻烦了我反正不会搞）

一、
“阳转阴”后，居家优先使用阳光暴晒，热力等物理消毒方式。
要做好室内通风换气，建议每天通风2-3次，每次不少于30分钟。
居家消毒应以清洁为主，化学品消毒为辅。

二、
“阳转阴”后，家里洗手池、马桶等重要部位可能残存感染者患病期间的呼吸道分泌物，
康复后可使用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭进行消毒。

三、
“阳转阴”后，家里冰箱可拔掉电源，用含有酒精的湿巾把冰箱擦拭一遍。
冰箱内的没有密闭包装的食物加热后再食用，可消除病毒。

四、
“阳转阴”后，使用过的个人物品尽量换成新的，比如，牙刷、洗脸巾、浴巾等。

五、
“阳转阴”后，用过的碗、筷子、水杯等餐（饮）具首选煮沸消毒15-30分钟，
或流通蒸汽消毒30分钟，进行高温杀毒；也可用有效氯500mg/L的含氯消毒剂浸泡消毒30分钟，再用清水洗净。

六、
“阳转阴”后，家里的床单、被褥、被罩、沙发套、衣服、裤子等可水洗物品，
消毒（用有效氯500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟）后常规洗涤程序清洗，
放在阳光下充分暴晒和通风晾干后方可使用；不能用水洗的衣物可在阳光下充分通风晾晒，
静置7天以上后再使用。

七、
“阳转阴”后，家里的桌面、柜子因病毒在硬质物表上存活时间有限，
用含酒精或含氯消毒液擦拭即可。同时注意通风。

八、
“阳转阴”后，家里日常接触的一般物品，如：
手机、遥控器、平板、键盘、灯开关、钥匙、指甲剪等等，
用75%酒精消毒液或酒精湿巾进行擦拭消毒。

九、
“阳转阴”后，日常接触的化妆品、书籍、纸张、证件等不便酒精消毒的物品，
可通过阳光照射灭菌和通风两天后再使用。

十、
“阳转阴”后，需要尽快处理掉使用过的物品，家里所有垃圾，严密包扎后，
用75%酒精或1000mg/L的含氯消毒液喷洒消毒后丢弃。