只提交一次表单；刷新页面时不要提交

这个问题太基本了，我几乎不好意思问它，但它把我难住了。我已经编写了一个简短的代码片段来解释它：

<form id="MyForm" method="post" enctype="multipart/form-data" >
    <input type="file" id="get_file" name="get_file" >
    <input type="submit" name="submitForm" value="Submit" >
</form>

<?php
    if (isset($_POST['submitForm'])) {
    echo "<script type='text/javascript'>alert('Selected')</script>";
} else {    
    echo "<script type='text/javascript'>alert('Not selected')</script>";
}
?>

当我第一次加载此页面时，警报显示"未选中"。好的。我提交了表格，警报显示为"已选择"。也很好。但当我刷新页面时，它仍然是"选中的"。我不明白为什么"if"这句话会允许这种情况发生。我希望我的表单只提交一次数据，并且在我的用户提交数据之前不会再次提交数据，而不是每次刷新页面时。

这似乎是新手懒得使用Google时会问的问题，但我已经看过了(这个网站上甚至有一些帖子解决了这个问题，但没有人提出解决方案)。我已经阅读了有关HTML表单的内容，但我仍然不理解。

这是不是每个人都知道，除了我？有人能给我提供线索吗？谢谢。

编辑：如果有人偶然发现了这个帖子，并且需要一个快速而肮脏的修复方法，这里就是我刚刚偶然发现的一个。只需再次按下SELECT键，使用jQuery即可轻松完成。表单已重新提交，但表单变量已全部清除。也许不是很优雅，但它工作得很完美。

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解决方案

当您重新加载页面时，它将重新提交POST请求，这意味着submitForm=Submit是请求正文的一部分。

您应该使用Post/Redirect/Get模式来避免这种情况。